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久し振りに、チリコンカン頑張って料理致しました。
由美ちゃん、おはようございます～。きっとおいしいチリコンカンができたことでしょう～。コメントありがとうございます！ Have a good day
ヴィーガン食で体調不良になりませんか、私は以前色んな野菜を体調不良になり、医者からもっとプロテインと糖質を取るように言われて実行したところ体調は、よくなりました。
Kojiさん、はじめまして～。コメントありがとうございます。私たち夫婦はほぼヴィーガン食を食べていて（1か月に一度ぐらいは刺身を食べます）かれこれ1年になりますが、調子は良いです。肌もきれいになったし、よい効果も実感しています。Kojiさんには合わなかったのですね。体調が戻られてよかったです～。これからもよろしくお願いします。
昨日登録させていただきました。よろしくお願いします。納豆作られるのですね。 私もときどき作ります。お味噌やきゅうりの佃煮なども自家製です。最近健康面を考えて肉類をほとんど食べなくなりました。
Yukaiさん、はじめまして～！ ご登録ありがとうございます。自家製の食生活だと本当に安心だし、おいしいですよね。お味噌一度挑戦してみたと思います。やはり健康面を考えると自然と体が肉類は控えるように教えてくれるみたいですね。コメントありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします。
哺乳類食べるのやめる実験開始20年目ですが、何も体感してません!😂 納豆用の大豆がどこのスーパーにも売っていません!😂
あるごんさん、大豆ですが、自然食品店かアジア食品店なら扱っていると思いますが。。。見つかるといいですね～。
思い出したのですが、Wincoというスーパーならいつでも大量に売っていますが。HillsboroにもWincoあったと思います～。
@@アメリカ日記リア流 Wincoも歩いて行けるくらいの距離にあって探したのですが、見つかりませんでした!😅 もしかして、Soy beansとは書いてないのかな?😂 我らの宇和島屋にあったので大丈夫です!😂 圧力鍋以外は揃いましたが、やる気が足りません!🤣
豆中心でお腹が張ったり便秘、ガスで不快だったりしませんか？モチそん事ないからビーガン継続で来るのですよねぇ〜。私も夫も、豆の消化、時々苦労してます。
Mihoさん、こんばんわ～。豆なんですけれど、最初に24時間水につけてから圧力釜で炊いています。それが、オリゴ糖（ガスの原因らしい）を取り除く効果があるとか・・・？ 参考になればと思います～！
豆のオリゴ糖とガスの事は初耳😂です。調べてみますね。そう言えば外食した時にトラブル発生があったけど、自分で作った納豆では大丈夫でした。フーム、、です。教えてくださってありがとうございます😊
リアさーん今晩は。我々夫婦もかなり食べ物に関してはPicky になり、夫婦で色々工夫していますが、リアさんの様に色鮮やかな幕内お弁当には届きません！！お肌が綺麗な事は存じていましたが、やはり日々の努力の賜物であったのは確かですよね。いつも若々しいリアさん素敵です。ちなみに卵もいただいていないのでしょうか？私は卵が命なのでシアトル近郊まで買いに行ったりもしていました。
Happymomentさん、おはようございます～！年を取ってくるとこれまでとは違った健康に関する工夫が出てきますよね。やはり食生活がその中心になってくると思います。私たちは、肉、魚貝類、乳製品、卵も止めました。どれも嫌いなわけではないので、特に卵や乳製品は名残惜しい気持ちもありますが、食べなくなったのですよ～。若々しいなんて言ってくださり、ありがたいことです～。でも白髪もどんどん伸びてきて現実的な年齢をかんじておりまする～！
@@アメリカ日記リア流 リアさんおはようございます。まさに昨日ホームドクターから夫が受けていたメディカルチェックの結果の知らせが来てホッとしたばかりでした。益々、日々の食事が重要だと痛感した我々です。あーっ良かった〜と全てに感謝した昨日でした。
よい結果がもらえてよかったですね。一日一日の積み重ねが大事なんですよね！
私は日本に住んでいた時はあまり ニワトリ 以外の肉類はたべなかったですね。 Steak などはアメリカに来て初めて食べました。 それで、今でもあまり好くではないですね。 アメリカ人に比べるとBeef などを食べる量は少ないと思いますね。
Porcoさん、コメントありがとうございます。私たちも、牛肉やポークはほとんどいただかず、鶏肉が一番多くて食べていました。Meat産業の現状を少しですが知ってしまい、2019年から肉食をやめて魚に切り替えた経過があります。現在は乳製品も卵も止めている状態ですが、不満はありませんし、体調もいいです。Porcoさんのように肉食は少なめというのは いいと思います。
こんにちは！Subscriber登録しました。どうぞ、よろしく。健康のために23年以上ヴィーガンです。外食でヴィーガンのメニューのチョイスが無いときは、魚を食べることが、年に数回はあります。83歳ですが、年に2度程度フルマラソンを走れるほど元気にしています。東海岸のPhiladelphiaの郊外にすんでいるのですが、市街地では台湾系の菜食中華のレストランが以前からあり、卵や乳製品の入っていないメニューを選択できるし、最近ではヴィーガンレストランも結構沢山あります。Autophage の目的で日一食ですが、夕食の他に昼食時にスナックを食べます。Vitamin B12は勿論重要ですが、外に出たりする機会が少なければ、年検診ではVitamin Dのレベルをチェックしてもらいましょう。皮膚がん防止の理由で、多量のSunscreenや長袖長トレパンでランニングしていた時があったのですが、Vitamin D不足になったことがあります。
Docさん、はじめまして～！ 登録ありがとうございます。こちらこそどうぞよろしくお願いします。さて、Autophagyのこと、これまでに一応は頭に入っておりましたが日に3食から2食にするところまででとどまっております。でも体重を少し減らそうとするなら、やはりAutophagyの方向に向けて１食にするのがいいのかもしれません。体調もいいので、Veganをずっと続けていきたいと思っています。60歳を過ぎてからの改善ですが、もっと早く始めたかったです。これまで、Paleo、Keto, Mediterranean, など日本食をブレンドしながら経過してきましたが、もっと早くにVeganにたどり着けていればよかったのにと思いますが、Never too lateですよね。外食はそのレストランの食材や油の使い方などを考えると、なかなか行く気にならず、ほとんど自宅です。（小麦粉類のパンやパスタもひかえています）次回の血液検査の時、Vitamin Dも気にして調べていますね。大変参考になるアドバイス、ありがとうございました～～～！！！
わかります、アワ（今日本ではターメリックなんだぁ）ターメリックだったんだ，（笑）言ってますよ。。 １８穀米を食べています。 自家製納豆？！！！すごいねぇ。。作り方教えて欲しい。納豆高いものね、アメリカは３ドルくらいしますよ、３パックで。 ケールWholefoodsでサラダ買っていました。 良いことですよね。日本でもいろんな麹菌を使ったものとか、野菜のおすいれたのとか、、 りあさんはどう作ってるの？作ってる時またRUclips回してください。 歳をとると体にいいのを食べますよね。わかるー。 今度は準備する様子を撮ってね。 見たいし、教えて欲しい。納豆。酢キャベツは何を入れてますか・（Recipe please)
Snowwhiteさん、アワは英語でMilletです。ターメリックは沖縄で言うウコンですね。動画の中で説明不足で申し訳ありません！ 自家製納豆ですが、作り方の動画を挙げているので過去動画を参考にしてみてくださいね。リンクはこちらです。ruclips.net/video/2G0SmbBLGf8/видео.htmlまた、食材を準備している様子もできれば同行してみたいと思います～。
@@アメリカ日記リア流 ありがとうございます。納豆のネバネバ、お野菜とかの肥料にもいいみたいで水でネバネバを少し入れて(パックについている）し始めました納豆菌です。お試しあれ、 Websiteありがとうございます見てみますね！豆類＝プロテイン 体にいいのを歳をとると気をつけるようになります。（アメリカに住んで色々学びました）懐かしい。
人の体は食べた物から作られるんですよね♪健康に過ごせる負担の少ない食事‥人それぞれですから実行あるのみ‥私は雑穀はダメですが、豆は🫘無性に食べたくなる大好きな物になりました。食物アレルギーもありますので😢健康の秘訣？少食・偏食・3ヶ月に一度の血液検査でしょうか（笑）ビタミン類は病院で出されます。元気で過ごす努力は生きる力になりますね〜頑張りましょう♪とっても素敵な動画でした（冷蔵庫の中？綺麗に整頓されて素晴らしい。）見習いたいです。
小豆そら豆さん、そのお名前のごとく、お豆好きでいらっしゃるのですね～！ 小食というのが私の落第点です～！ 冷蔵庫の中は、悲惨なんですよ。ちょこっとしか見えなかったので、わからなかっただけです～～～。お互いに体に気を付けて 励みましょう～！
久し振りに、チリコンカン頑張って料理致しました。
由美ちゃん、おはようございます～。きっとおいしいチリコンカンができたことでしょう～。コメントありがとうございます！ Have a good day
ヴィーガン食で体調不良になりませんか、私は以前色んな野菜を体調不良になり、医者からもっとプロテインと糖質を取るように言われて実行したところ体調は、よくなりました。
Kojiさん、はじめまして～。コメントありがとうございます。私たち夫婦はほぼヴィーガン食を食べていて（1か月に一度ぐらいは刺身を食べます）かれこれ1年になりますが、調子は良いです。肌もきれいになったし、よい効果も実感しています。Kojiさんには合わなかったのですね。体調が戻られてよかったです～。これからもよろしくお願いします。
昨日登録させていただきました。よろしくお願いします。納豆作られるのですね。 私もときどき作ります。お味噌やきゅうりの佃煮なども自家製です。最近健康面を考えて肉類をほとんど食べなくなりました。
Yukaiさん、はじめまして～！ ご登録ありがとうございます。自家製の食生活だと本当に安心だし、おいしいですよね。お味噌一度挑戦してみたと思います。やはり健康面を考えると自然と体が肉類は控えるように教えてくれるみたいですね。
コメントありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします。
哺乳類食べるのやめる実験開始20年目ですが、何も体感してません!😂 納豆用の大豆がどこのスーパーにも売っていません!😂
あるごんさん、大豆ですが、自然食品店かアジア食品店なら扱っていると思いますが。。。見つかるといいですね～。
思い出したのですが、Wincoというスーパーならいつでも大量に売っていますが。HillsboroにもWincoあったと思います～。
@@アメリカ日記リア流 Wincoも歩いて行けるくらいの距離にあって探したのですが、見つかりませんでした!😅 もしかして、Soy beansとは書いてないのかな?😂 我らの宇和島屋にあったので大丈夫です!😂 圧力鍋以外は揃いましたが、やる気が足りません!🤣
豆中心でお腹が張ったり便秘、ガスで不快だったりしませんか？モチそん事ないからビーガン継続で来るのですよねぇ〜。私も夫も、豆の消化、時々苦労してます。
Mihoさん、こんばんわ～。豆なんですけれど、最初に24時間水につけてから圧力釜で炊いています。それが、オリゴ糖（ガスの原因らしい）を取り除く効果があるとか・・・？ 参考になればと思います～！
豆のオリゴ糖とガスの事は初耳😂です。調べてみますね。そう言えば外食した時にトラブル発生があったけど、自分で作った納豆では大丈夫でした。フーム、、です。教えてくださってありがとうございます😊
リアさーん今晩は。
我々夫婦もかなり食べ物に関してはPicky になり、夫婦で色々工夫していますが、リアさんの様に色鮮やかな幕内お弁当には届きません！！
お肌が綺麗な事は存じていましたが、やはり日々の努力の賜物であったのは確かですよね。いつも若々しいリアさん素敵です。ちなみに卵もいただいていないのでしょうか？私は卵が命なのでシアトル近郊まで買いに行ったりもしていました。
Happymomentさん、おはようございます～！
年を取ってくるとこれまでとは違った健康に関する工夫が出てきますよね。やはり食生活がその中心になってくると思います。私たちは、肉、魚貝類、乳製品、卵も止めました。どれも嫌いなわけではないので、特に卵や乳製品は名残惜しい気持ちもありますが、食べなくなったのですよ～。
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@@アメリカ日記リア流
リアさんおはようございます。まさに昨日ホームドクターから夫が受けていたメディカルチェックの結果の知らせが来てホッとしたばかりでした。益々、日々の食事が重要だと痛感した我々です。
あーっ良かった〜と全てに感謝した昨日でした。
よい結果がもらえてよかったですね。一日一日の積み重ねが大事なんですよね！
私は日本に住んでいた時はあまり ニワトリ 以外の肉類はたべなかったですね。 Steak などはアメリカに来て初めて食べました。 それで、今でもあまり好くではないですね。 アメリカ人に比べるとBeef などを食べる量は少ないと思いますね。
Porcoさん、コメントありがとうございます。私たちも、牛肉やポークはほとんどいただかず、鶏肉が一番多くて食べていました。Meat産業の現状を少しですが知ってしまい、2019年から肉食をやめて魚に切り替えた経過があります。現在は乳製品も卵も止めている状態ですが、不満はありませんし、体調もいいです。Porcoさんのように肉食は少なめというのは いいと思います。
こんにちは！Subscriber登録しました。どうぞ、よろしく。健康のために23年以上ヴィーガンです。外食でヴィーガンのメニューのチョイスが無いときは、魚を食べることが、年に数回はあります。83歳ですが、年に2度程度フルマラソンを走れるほど元気にしています。東海岸のPhiladelphiaの郊外にすんでいるのですが、市街地では台湾系の菜食中華のレストランが以前からあり、卵や乳製品の入っていないメニューを選択できるし、最近ではヴィーガンレストランも結構沢山あります。Autophage の目的で日一食ですが、夕食の他に昼食時にスナックを食べます。Vitamin B12は勿論重要ですが、外に出たりする機会が少なければ、年検診ではVitamin Dのレベルをチェックしてもらいましょう。皮膚がん防止の理由で、多量のSunscreenや長袖長トレパンでランニングしていた時があったのですが、Vitamin D不足になったことがあります。
Docさん、はじめまして～！ 登録ありがとうございます。こちらこそどうぞよろしくお願いします。さて、Autophagyのこと、これまでに一応は頭に入っておりましたが日に3食から2食にするところまででとどまっております。でも体重を少し減らそうとするなら、やはりAutophagyの方向に向けて１食にするのがいいのかもしれません。体調もいいので、Veganをずっと続けていきたいと思っています。60歳を過ぎてからの改善ですが、もっと早く始めたかったです。これまで、Paleo、Keto, Mediterranean, など日本食をブレンドしながら経過してきましたが、もっと早くにVeganにたどり着けていればよかったのにと思いますが、Never too lateですよね。
外食はそのレストランの食材や油の使い方などを考えると、なかなか行く気にならず、ほとんど自宅です。（小麦粉類のパンやパスタもひかえています）
次回の血液検査の時、Vitamin Dも気にして調べていますね。
大変参考になるアドバイス、ありがとうございました～～～！！！
わかります、アワ（今日本ではターメリックなんだぁ）ターメリックだったんだ，（笑）言ってますよ。。 １８穀米を食べています。 自家製納豆？！！！すごいねぇ。。作り方教えて欲しい。納豆高いものね、アメリカは３ドルくらいしますよ、３パックで。 ケールWholefoodsでサラダ買っていました。 良いことですよね。日本でもいろんな麹菌を使ったものとか、野菜のおすいれたのとか、、 りあさんはどう作ってるの？作ってる時またRUclips回してください。 歳をとると体にいいのを食べますよね。わかるー。 今度は準備する様子を撮ってね。 見たいし、教えて欲しい。納豆。酢キャベツは何を入れてますか・（Recipe please)
Snowwhiteさん、アワは英語でMilletです。ターメリックは沖縄で言うウコンですね。動画の中で説明不足で申し訳ありません！ 自家製納豆ですが、作り方の動画を挙げているので過去動画を参考にしてみてくださいね。リンクはこちらです。
ruclips.net/video/2G0SmbBLGf8/видео.html
また、食材を準備している様子もできれば同行してみたいと思います～。
@@アメリカ日記リア流 ありがとうございます。納豆のネバネバ、お野菜とかの肥料にもいいみたいで水でネバネバを少し入れて(パックについている）し始めました納豆菌です。お試しあれ、 Websiteありがとうございます見てみますね！豆類＝プロテイン 体にいいのを歳をとると気をつけるようになります。（アメリカに住んで色々学びました）懐かしい。
人の体は食べた物から作られるんですよね♪健康に過ごせる負担の少ない食事‥人それぞれですから実行あるのみ‥私は雑穀はダメですが、豆は🫘無性に食べたくなる大好きな物になりました。
食物アレルギーもありますので😢
健康の秘訣？少食・偏食・3ヶ月に一度の血液検査でしょうか（笑）ビタミン類は病院で出されます。元気で過ごす努力は生きる力になりますね〜頑張りましょう♪
とっても素敵な動画でした（冷蔵庫の中？綺麗に整頓されて素晴らしい。）
見習いたいです。
小豆そら豆さん、そのお名前のごとく、お豆好きでいらっしゃるのですね～！ 小食というのが私の落第点です～！ 冷蔵庫の中は、悲惨なんですよ。ちょこっとしか見えなかったので、わからなかっただけです～～～。
お互いに体に気を付けて 励みましょう～！